Ivo Rizák / Trenér
O MNĚ
Ahoj, jmenuji se Ivo Rizák a jsem osobní trenér.
Od dětství jsem se věnoval basketbalu a kolem roku 2020 jsem se dostal k silovému tréninku a trojboji. Tehdy jsem se začal zajímat o odborné a vědecké informace v oblasti tréninku, což mě přivedlo ke studiu na Fakultě sportovních studií MUNI (obor osobní a kondiční trenér). Aktuálně působím jako kondiční trenér v Christian Basketball Academy v Pelhřimově a mám zkušenosti s individuálními osobními tréninky i hybridní spoluprací.
Mým cílem je pomoct lidem pochopit, co a proč v tréninku dělají, a dát jejich tréninku jasnou strukturu založenou na odborných poznatcích. Ať už jsi mladý sportovec, který se chce výkonnostně posunout, nebo dospělý člověk, který se chce naplno pustit do tréninku, rád ti s tím pomůžu.
SPECIALIZACE
- Kondiční příprava sportovců (síla, rychlost, výbušnost)
- Trénink pro běžnou populaci (začátky v posilovně, návrat k pohybu, dlouhodobá spolupráce)
- Rychlostní, silový a hypertrofický trénink
- Online coaching