Kateřina Lapáčková / Trenérka skupinových lekcí
O MNĚ
Ahoj, já jsem Káťa! 👋
Ke sportu jsem se dostala díky přijímacím zkouškám na policejní školu a od té doby je pohyb pevnou součástí mého života. Vyzkoušela jsem si běh, půlmaratony, závodní plavání i posilování a dnes se nejvíce věnuji funkčnímu tréninku.
Baví mě pestré tréninky, které dávají smysl a nejsou pořád stejné. Kombinuji klasický silový trénink s kondičním cvičením, aby se zlepšovala síla, výdrž i celková fyzička. Trénink má být efektivní, ale zároveň zábavný a dlouhodobě udržitelný.
V tuto chvíli se nejvíce věnuji skupinovým lekcím, protože mě baví společná atmosféra, energie lidí a vzájemná motivace. Zároveň je ale možné spolupracovat i formou osobních tréninků, kde se můžeme zaměřit přesně na tvoje cíle a potřeby.
Co ode mě můžeš čekat?
- srozumitelný a přizpůsobený trénink
- důraz na techniku a správné provedení cviků
- pestré lekce i individuální přístup
- motivaci, podporu a dobrou náladu
Specializace
- Skupinové lekce
- Osobní tréninky – silové i kondiční
- Zlepšení kondice a celkové fyzičky
Moje motto:
- „Síla je v odvaze.“
Ať už tě baví skupinové lekce, nebo chceš jít individuální cestou, ráda s tebou najdu tu správnou formu spolupráce. 💪✨